Haddii aad leedahay alaabta galmada, oo waxaan rajeynayaa inaad sameyso, ilaalinta nadaafaddooda waa inay noqotaa mudnaanta koowaad.
Ciyaartoyda galmoodka gabi ahaanba lama mid aha labada jiinis ee aad ugu jeceshahay ee aad marar badan xidhato inta u dhaxaysa dhaqida.
Marka ay timaado alaabta lagu ciyaaro galmada, waxaan ka hadleynaa walxaha gudaha iyo hareeraha siilka iyo boolida - gabi ahaanba waa inaad nadiifisaa ka dib isticmaalka.
Haa, waqti kasta.
Biyo raacida degdega ah ka dib markaad falka sameyso kuma filna ilaa aad u hooseyso infekshanka xubinta taranka ee cadhada leh mooyaane, waa inaad ku qasban tahay.nagu kalsoonow!
Sidaad ogaan doonto, waxaa muhiim ah inaad nadiifiso alaabtaada galmada sababo dhowr ah awgood laakiin sidoo kale waa muhiim inaad u nadiifiso sida saxda ah.
Markaa ugu dambeyntii waxaad heshay toygaas gaarka ah ee aad isha ku haysay muddo bilo ah.
Waxaad ka soo saartaa baakadaha oo aad u faraxsan tahay inaad u carartay qolkaaga si aad u dareento - laakiin sug!
Kahor intaadan samaynwax, waa in aad Nadiifisaa.
Haa, waan ogahay inay cusub tahay.Oo weligii hore looma isticmaalin, rajo.
Waxaa jiri kara hadhaagii alaabta baakadaha ama xitaa hadhaaga habka wax soo saarka ee looga tagey dusha sare ee toy-ga, waxaanan dammaanad qaadayaa in xubinta tarankaagu aanu doonayn in uu saaxiib la yeesho midkaas.
Laakin halkaas kuma eka.Sidoo kale waa inaad nadiifisaa alaabtaada galmada markaad isticmaasho ka dib.WALBA.HAL.WAKHTIGA
Haddii aadan yeelin - waxaad tahay gabadh xun!
Fiiri, waa inaad aad u dadaalaysaa haddii aad rabto inaad bakteeriyada iyo fayrasyada ka fogeyso meeshaada ugu gaarka ah - xitaa haddii aad tahay qofka kaliya ee isticmaalaya alaabtaada.
Ma ka qaadi kartaa caabuqa alaabta galmada lagu ciyaaro?
HAA!Waxaad gabi ahaanba ka qaadi kartaa caabuq markaad isticmaasho alaabta lagu ciyaaro galmada.
Sababtoo ah ciyaaraha galmadu waxay galaan, ka baxaan, oo ka soo horjeedaan sagxadaha xubinta taranka, waxay ururiyaan bakteeriyada iyo fayrasyada aan keenin caabuqa oo kaliya laakiin sidoo kale u horseedi kara STI's iyo STDs.
Gaar ahaan haddii aad la isticmaalayo lammaane ama lammaane aad la isticmaalayo alaabta galmada.
Tusaale ahaan, khamiirka Candida wuxuu ku noolaan karaa dusha gariiriyaha, isaga oo u kala wareejinaya lamaanayaasha haddii aan marka hore la nadiifin.Intaa waxaa dheer, oogada gariiriyaha waxay qaadi kartaa bakteeriyada UTI-sababta taasoo keeni karta caabuqa kaadi mareenka.
Taasi waxay tidhi, waa muhiim in la fahmo in fayrasyada kala duwan ay leeyihiin cimri dheer ama gaaban oo ka baxsan jidhka.
Cagaarshowga B iyo C waa cudurro ka dhasha dhiigga oo ku noolaan kara maalmo ka baxsan jidhka bini'aadamka.Hep B waxa uu ku noolaan karaa dusha sare ee alaabta galmada ilaa toddobaad, halka Hep C uu sidaas oo kale samayn karo ilaa 6 toddobaad.
Dhanka kale, HIV-gu waa fayras kale oo dhiiga ka dhasha laakiin aan si fiican ugu noolaan meel ka baxsan jidhka bini'aadamka;Khatarta gudbinta ee dusha sare ee alaabta galmada ayaa si weyn hoos u dhacday dhowr saacadood ka dib.
HPV waxa ay ku noolaan kartaa meel ka baxsan jidhka maalmo, si kastaba ha ahaatee, fudaydkeeda ku gudbinta agabka galmada ee la wadaago waa su'aal.
Sidoo kale, waxaad ku qaadi kartaa bakteeriyada vaginosis (BV) ama candida (khamiirka) markaad la wadaagto qof kale alaabta lagu ciyaaro galmada adigoon nadiifin inta u dhaxaysa lammaanayaasha.
SO Isticmaalka alaabta saxda ah si aad u nadiifiso alaabtaada qaangaarka ah waxay ku ilaalin doontaa badbaadada waxayna ilaalin doontaa daacadnimada alaabtaada galmada ugu qaalisan.
Waqtiga boostada: Mar-15-2023